Workshop Mindful aan het werk & Rust in je hoofd

Ervaar je dat je werkdag soms voelt als een browser met té veel tabbladen open? Merk je dat de continue stroom van prikkels, deadlines en verwachtingen invloed heeft op je focus en energie?

Dan ben je van harte welkom bij deze workshop waarin we op een praktische, toegankelijke manier aan de slag gaan met mindfulness, mentale fitheid en stressmanagement.

Je ontdekt hoe je midden in de hectiek rust kunt creëren, heldere keuzes maakt en meer balans ervaart in je werkdag. Tijdens de bijeenkomst is er ruimte voor herkenning, uitwisseling en oefeningen die je direct kunt toepassen.

Wat kun je verwachten?

• Inzicht in hoe je aandacht werkt en hoe je die kunt trainen
• Tools om stress en automatische patronen te doorbreken
• Praktische mindfulness oefeningen voor tijdens je werk
• Een open en interactieve sfeer, met ruimte voor jouw vragen en ervaringen

Datum, tijd en locatie

🗓️ Maandag 12 januari 2026, van 13:00 tot 16:00

📍 Hoorn, Het Baken.

📌 Aanmelden kan via deze link:

https://forms.cloud.microsoft/e/3udiyKY4BF?origin=lprLink

De workshop wordt bekostigd door Omring, de tijd is voor jezelf.