Voel je fitter, krachtiger en zelfbewuster

Yoga bestaat al meer dan 5000 jaar. Het helpt jezelf om beter te concentreren op zelfbewustzijn, bewustzijn in het algemeen, op fitheid, kracht en veerkracht. Het hervinden van evenwicht en het verminderen van stress en lichamelijke klachten worden door Yoga gestimuleerd. Je zult merken dat je jezelf na verloop van de yogalessen fitter, zelfbewuster en krachtiger voelt.

Cursus leren ontspannen

Goed ontspannen, hoe doe je dat?

Heb je een druk sociaal leven of gezinsleven? Pieker je veel, denk je veel na? Adem je soms hoog vanuit de borst? Vind je het lastig om voor jezelf de rust te pakken en even op de pauzeknop te drukken? Dan is de cursus Leren Ontspannen wat voor jouw!