BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//OmringXtra - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://omringxtra.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor OmringXtra
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T140000
DTSTAMP:20260419T100344
CREATED:20251114T130435Z
LAST-MODIFIED:20251114T130542Z
UID:3160-1764327600-1764338400@omringxtra.nl
SUMMARY:Workshop\,  Slapen en onregelmatig werk
DESCRIPTION:Goed slapen verdient aandacht\, zeker wanneer je te maken hebt met onregelmatige werktijden. Daarom nodigen we je uit voor een interactieve workshop waarin we samen op een praktische en laagdrempelige manier aan de slag gaan met slaap en herstel. Tijdens deze workshop krijg je inzicht in hoe slaap werkt\, hoe je bioritme invloed heeft op alertheid\, en hoe je structuur kunt aanbrengen in een onregelmatig leven. Daarnaast leer je wat je zelf kunt doen om je slaap te verbeteren en hoe voeding hierbij kan ondersteunen. \nWat kun je verwachten? \nInzicht in: \n\nhoe slaap ‘werkt’\nin het bioritme en effect daarvan op slaap en alertheid en hoe je hiermee om kunt gaan\nin het belang van structuur binnen een onregelmatig leven en hoe je dit aanpakt\nVerandering: wat kun jij doen om je slaap te verbeteren\nPraktische tips en tools\n\nData\, tijd en locatie:\nVrijdag 28 november 2025 van 11:00 tot 14:00\, Hoorn\, Het Baken \nVoor wie:\nAlle collega’s die te maken hebben met onregelmatige werkdiensten en/of hun slaap willen verbeteren. \nAanmelden kan via deze link>> \nDe workshop is geheel gratis en wordt mogelijk gemaakt door Samen Vitaal.  De tijd is voor jezelf. \nSchrijf je in vóór vrijdag 21 november 2025! \n 
URL:https://omringxtra.nl/kalender/workshop-slapen-en-onregelmatig-werk/
LOCATION:Hoorn\, Het Baken
END:VEVENT
END:VCALENDAR