Workshop Rust in je hoofd

Wil je beter omgaan met gedachten en eventuele zorgen die steeds voorbij komen? Dan is deze training echt iets voor jou!

We leven in een hectische wereld. Je bereikbaarheid is groot, je kunt overal met je werk bezig zijn. Er wordt veel van je verwacht op je werk én thuis; door anderen, maar ook door jezelf. Tot rust komen kun je leren. Je voelt je fijner en verliest minder energie.

De workshop omvat:

• Online energietest (10 minuten) met persoonlijke uitslag
• Workshop van 3 uur
• Persoonlijk energie-actieplan
• Individuele coaching (1x 45 minuten met biofeedbackmeting van het mentale herstelvermogen)
• Remindermails voor een duurzame gedragsverandering

Na de training heb je:

• Inzicht in jouw persoonlijke onrustbronnen
• Inzicht in gevolgen van de aanhoudende onrust
• Praktische tools om de onrust te verminderen en te doseren

Klik hier om je op te geven of mail naar samen.vitaal@omring.nl

De locatie wordt naar aanleiding van interesse bepaald