Workshop: Slapen en Onregelmatig Werken in Enkhuizen

Goed slapen verdient aandacht, zeker wanneer je te maken hebt met onregelmatige werktijden. Daarom nodigen we je uit voor een interactieve workshop waarin we samen op een praktische en laagdrempelige manier aan de slag gaan met slaap en herstel.

Tijdens deze workshop krijg je inzicht in hoe slaap werkt, hoe je bioritme invloed heeft op alertheid, en hoe je structuur kunt aanbrengen in een onregelmatig leven. Daarnaast leer je wat je zelf kunt doen om je slaap te verbeteren en hoe voeding hierbij kan ondersteunen.

Ook is het mogelijk om n.a.v. de workshop gebruik  te maken van de PROPEAQ lichttherapiebril, als ondersteuning op je nachtdienst. Vraag naar de mogelijkheden via samen.vitaal@omring.nl 

Data, tijd en locatie:
Maandag 23 maart van 13:00 tot 16:00, Overvest, Enkhuizen

Voor wie:
Alle collega’s die te maken hebben met onregelmatige werkdiensten en/of hun slaap willen verbeteren!

Aanmelden kan HIER

Let op: Schrijf je in vóór maandag 16 maart 2026!
Omring bekostigd de workshop, de tijd die je eraan besteedt is van jezelf.