Recreatief en in lesverband zwemmen

Recreatiebad Enkhuizerzand in Enkhuizen is een prachtig binnenzwembad gelegen aan het IJsselmeer. Het bad biedt verschillende mogelijkheden voor recreatief zwemmen en zwemmen in lesverband. Het Enkhuizerzand maakt onderscheid tussen Medisch Zwemmen en Club Aqua Sportief.

Wat is Medisch Zwemmen?

Medisch Zwemmen is bedoeld voor alle mensen die problemen hebben met hun gezondheid. Te denken valt aan motorische, respiratoire, neurologische of reumatische problemen. Ook voor mensen met diabetes of overgewicht zijn deze lessen prima geschikt. Tevens is er de mogelijkheid om trainingen te volgens die zijn aangepast op (ex-) hartpatiënten.

Wat is Club Aqua Sportief?

Club Aqua Sportief is de verzamelnaam van een aantal sportieve groepslessen, zoals Aqua fitness en Aquajogging. Het bijzondere van bewegen in het water is dat de weerstand toeneemt naarmate de beweging sneller wordt uitgevoerd. Ondanks die grotere belasting kunnen gewrichten, spieren en pezen niet overbelast worden. De kans op blessures is dus minimaal. Regelmatig oefenen leidt al snel tot een aanzienlijke verbetering van de conditie.